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Dieser Energie-Kick bringt Ihnen regelmäßig kurz und effektiv viele neue Ideen für kleine vitale Pausen zwischendurch – online in nur 30 Minuten.
Vitale Pausen geben uns die Gelegenheit, für kurze Zeit Abstand von der Arbeit zu nehmen und schnell wieder neue Kraft und Schwung zu entwickeln – und das mit Spaß und Entspannung gleichzeitig!
Wer viel vor dem Bildschirm arbeitet, sehnt sich nach entspannenden Pausen und belebender Aktivierung als willkommene Abwechslung zwischen Online-Meetings und Tastaturanschlägen.
In meinen vitalen Pausen geht es um effektive Übungen und viele individuelle Tipps rund um Atmung, Bewegung, Resilienz, Vitalkost, Regeneration und vieles mehr.
Vitale Pausen am Arbeitsplatz sind wichtig und unerlässlich.Das zeigen immer wieder wissenschaftliche Studien und Erfahrungen am Arbeitsplatz. Einmal im Monat präsentiere ich neue Pausen-Ideen, abwechslungsreich und kurzweilig.
Gerne berate ich Sie weiterführend zum Themenbereich „Vital & fit im Homeoffice und im Alltag“ und freue mich über Ihre Mail.
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