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In einer sich wandelnden Welt mit immer neuen Veränderungen ist eine stabile Gesundheit und der Umgang mit Stress und Belastungen für den Menschen von hoher Bedeutung. Körperliche Fitness sowie seelische Fürsorge leisten einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung. Resilienz – die psychische Widerstandsfähigkeit – ist im privaten wie beruflichen Umfeld eine enorme Kraft- und Gesundheitsquelle.
Die Widerstandskraft ist eine Kernkompetenz, die hilft, Herausforderungen besser zu bewältigen und dabei möglichst gesund in Körper, Seele und Geist zu bleiben. Wer resiliente Strategien kennt und anwendet, kann kraftvoll und freudig auf die Alltagsanforderungen reagieren und Krisen innovativ und flexibel meistern.
Resilienz ist trainierbar, indem wir uns der eigenen Ressourcen und Schutzfaktoren bewusst werden, sie erweitern und aufbauen. In meinen Trainings lernen Sie grundlegende Gesundheitsmodelle kennen, kombiniert mit modernen und innovativen Ansätzen aus der aktuellen Resilienz-Forschung.
Gerne berate ich Sie weiterführend zum Themenbereich „Resilienz“ und freue mich über Ihre Mail oder Ihren Anruf.
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