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Gehirn-Fit-Training - Entspannter denken, entspannter Leben

Wie stärken Sie Ihre Denkfähigkeit im Alltag? Kreuzworträtsel und Sudokus allein sind nicht die Lösung – das bestätigen uns Erkenntnisse moderner Studien. Natürlich stärken sie bestimmte Areale im Gehirn, aber auch hier spielen Bewegung, Ernährung und Entspannung, neben Gedächtnisübungen und Memotechniken, die entscheidende Rolle für die Chance auf ein langfristig fittes Gehirn.

Die Neurowissenschaften bestätigen, dass volle Leistungsfähigkeit und Konzentration bei der Arbeit – also ein ein fittes Gehirn – dabei helfen können, entspannter zu denken und damit entspannter zu arbeiten.

Je mehr wir unserer geistigen Leistungsfähigkeit vertrauen können, umso sicherer bewegen wir uns in Beruf- und Privatleben. Dies kann uns helfen, Druck und Stress zu verringern.

Im Rahmen meines Gehirn-fit-Trainings erlernen Sie Methoden zur Stärkung der Wissensvermittlung und das Mobilisieren und Aktivieren der geistigen Leistungsfähigkeit mithilfe kurzweiliger und nachhaltig wirkender Übungskonzepte, die einfach und entspannt umsetzbar sind. Sie dienen als Motivation zu lebenslangem Lernen und ermöglichen Ihnen, Freude und Entspannung aus Ihrer geistigen Kraft zu ziehen.

Die Teilnehmenden

  • erfahren fundiertes Grundwissen über aktuelle Studien und wissenschaftliche Erkenntnisse zur Gehirnfunktion und den Auswirkungen auf die körperliche, seelische und geistige Entwicklung des Menschen.
  • lernen spannende Zusammenhänge von „Bauchhirn“ und „Kopfhirn“ kennen.
  • stärken in praktischen Übungen kognitive Fähigkeiten und Konzentrationsleistung.
  • probieren mit kurzweiligen Anleitungen die Entwicklung kreativer Denkprozesse durch Körperübungen selbst aus und nehmen diese Übungen mit in ihren Alltag.
  • erlernen Grundlagen zur gehirnstärkenden Ernährung.
  • erhalten ein einmaliges Vital-Paket mit 10 Tipps für ein entspanntes und fittes Gehirn.

 

Gerne berate ich Sie weiterführend zum Themenbereich „Gehirn-Fit-Training“ und freue mich über Ihre Mail oder Ihren Anruf.

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